گیاه بابونه
گیاهى معطر است که به ارتفاع حدود ۳۰ سانتىمتر و گاهی تا ۶۰ سانتیمتر رشد میکند. برگهای بابونه کوچک و دارای بریدگیهای باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است. گل بابونه در یک سطح و در انتهای ساقه و در تابستان رشد می کند. گلبرگ های گل بابونه به رنگ سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارند. نوعی از بابونه وجود دارد به نام بابونه گاوی یا بابونه اروپایی که یکی از گیاهان دارویی است که در درمان میگرن و بعضی بیماریهای التهابی مورد استفاده قرار میگیرد. در این مطلب از غفاری دایت به خواص بابونه برای معده، چای بابونه و معده، چای بابونه و لاغری، طبع چای بابونه، طرز تهیه دمنوش بابونه و در نهایت عوارض بابونه میپردازیم.
مهمترین خواص بابونه چیست؟
گل بابونه به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوقالعادهای است از جمله آنها میتوان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش حلقههای تیره در اطراف چشم، روشن کردن پوست، کمک به داشتن لثهها و دندانهای سالم ، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی،رهایی از مشکلات قاعدگی، درمان سوزش و خراش، ضد حساسیت، ضد میکروب، موثر در برابر سردردهای میگرنی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به دیابت، آرامش اعصاب و رفع بیخوابی، تسکین درد عضلات و مفصل، حفظ و سلامت در هنگامی کبد و درمان سرماخوردگی و گلودرد اشاره کرد.
خواص بابونه برای پوست ومو
- موی وز شده ودهیدراته
سرشار از ویتامین است و موها را هیدراته میکند
خواص متعادل کننده بابونه موهای شما را هیدراته و تغذیه میکند. موهای خشک و شکننده را ترمیم میکند. علاوه بر این، از وز شدن موها جلوگیری میکند و به تارهای موهای شما درخشندگی میبخشد.
- موی آسیب دیده
سرشار از ویتامین C و ویتامین E است و خواص آنتی اکسیدانی آن موهای آسیب دیده را ترمیم میکند. بابونه میتواند از ساقه مو تا فولیکول مو نفوذ کند و به ترمیم موهای آسیب دیده کمک کند. علاوه بر این، یک لایه محافظ بر روی هر تار مو تشکیل میدهد، ساختار مو را تقویت میکند و به موهای شما حجم میبخشد.
- بابونه دشمن ریزش مو
جدای از اثرات روشن کننده مو، بابونه به دلیل موثر بودن در برابر ریزش مو مورد ستایش قرار میگیرد. این گیاه اعجاب انگیز، با تمام اثرات ضد التهابی مثبتی که روی پوست سر دارد، از رشد موی سالم حمایت میکند و در عین حال برخی از مشکلاتی که باعث ریزش مو میشوند را برطرف میکند. این باعث می شود که عصاره بابونه در مبارزه با موخوره و شکنندگی موها نیز مفید
- لایه بردارپوست سر
این برگها، در حالی که سلولهای مرده پوست و تجمع چربی روی پوست سر شما را از بین میبرد، به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل میکند. همچنین خارش، زبری و باکتری های مضر پوست سر را کاهش میدهد و موها با فولیکول های مو تقویت شده تجدید میشود.
بابونه به تنهایی فواید زیادی دارد. اما در کنار مواد طبیعی قدرتمندی مانند رزماری، اسطوخودس و .. فواید مستقیمتر و موثرتر ارائه میشوند. یک انتخاب طبیعی و مطمئن برای هر کسی است که میخواهد موهای خود را عمیقا تقویت کند.
- دمنوش بابونه برای پوست
دمنوش بابونه را می توانید هم میل کنید و از خواص و تاثیرات آن بهره مند شوید و هم می توانید از دمنوش بابونه به صورت یک تونر استفاده کنید و آن را بع شکل موضعی مورد استفاده قرار دهید.
برای انجام این کار باید بابونه دم کشیده را در داخل یک بطری آب پاش بریزید و آن را بر روی پوست خود بپاشید. با استفاده از دمنوش بابونه به شکل تونر می توانید پف زیر چشم را درمان کنید و به ضد عفونی کردن پوست خود بپردازید.
- شفافیت پوست
افرادی که دارای لکههای پوستی هستند یا در شهرهای بزرگ زندگی میکنند و به صورت مداوم در معرض آلودگی هوا قرار دارند، میتوانند از محصولات بهداشتی که دارای بابونه هستند، استفاده کنند. گیاه بابونه دارای ترکیبات فلاونوئید است که خواص لایهبرداری بسیار قوی دارد. به این ترتیب در ماسکها و لوازم بهداشتی از این گیاه استفاده میشود که موجب شفافیت پوست شده و از تیرگی آن جلوگیری میکند.
- مرطوب کننده پوست
یکی دیگر از خواص گیاه بابونه رطوبترسانی به پوست است. به این منظور میتوانید بخور بابونه را امتحان کنید. با بخور بابونه منافذ پوست باز میشود و چربیها و آلودگیها از سطح پوست پاک میشوند. در نتیجه، همیشه پوستی شاداب و شفاف دارید. علاوه بر این، رطوبت کافی را تأمین کرده و از چینوچروک و پیری زودرس نیز جلوگیری میکند.
اگر دنبال راه راحتتری هستید، کرمهای مرطوبکننده با عصاره بابونه را پیشنهاد میکنیم تا از خاصیت رطوبت رسانی آن بهرهمند شوی
- ماسک بابونه برای جوش صورت
اگر قصد دارید که از ماسک بابونه برای جوش صورت و برطرف کردن جوش های صورت استفاده کنید باید به روش شرح داده شده در قسمت زیر از ماسک بابونه استفاده کنید:
در این خصوص باید از یک قاشق روغن بابونه و یا کمی بابونه خشک به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق آبلیمو و در نهایت نیز سفیده تخم مرغ استفاده کنید و این مواد را با هم ترکیب نمایید. در ادامه کمی آب گرم بر روی این ترکیب بریزید و اجازه دهید که 20 دقیقه بگذرد.
سپس مواد را با استفاده از صافی، یکدست کنید و خمیر به دست آمده را بر روی پوست تمیز بزنید و اجازه دهید که ماسک به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست باقی بماند.
پس از گذشت این مدت زمان صورت خود را بشویید و خشک کنید تا تاثیرات ماسک بابونه برای جوش صورت را مشاهده نمایید.
- فواید روغن بابونه برای پوست صورت
همان طور که می دانید از بابونه به روش های مختلفی می توان برای پوست و مو استفاده کرد که یکی از روش های استفاده از خواص بابونه برای پوست صورت، به کار گیری روغن بابونه است.
روغن بابونه برای پوست صورت دارای فواید زیادی است که از جمله مهم ترین فواید آن برای پوست صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان جوش
- تسکین دادن زخم های پوستی
- از بین بردن لکه های پوستی
- برطرف کردن سوزش پوست صورت
- ترمیم زخم های موجود در صورت
خواص درمانی بابونه
- خواص بابونه برای معده
بابونه خواص درمانی بسیار زیادی دارد که یکی از آنهاخواص بابونه برای معده است. درمان گاستریت (التهاب معده) و زخم معده از خواص بابونه برای معده است. بابونه دارای خواص ضدالتهابی و ضداسپاسم قوی است و از همین طریق در درمان زخم معده موثر است.
- چای بابونه و معده
خوردن چای غلیظ بابونه میتواند به درمان زخم معده و ورم معده کمک کند. ۴ قاشق چایخوری بابونه را با یک لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و قبل از صبحانه بنوشید و سپس در رختخواب به پشت دراز بکشید؛ بعد از ۱۵ دقیقه میتوانید صبحانه خود را میل کنید.
خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت دو هفته و بهصورت منظم ادامه دهید تا تاثیر آن را در درمان زخم و ورم معده خود ببینید.
- خواص دمنوش بابونه برای لاغری
چای بابونه به طور مؤثری در رژیم لاغری و کاهش اشتها مؤثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی میشود و به لاغریرو کاهش وزن کمک میکند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش میدهد و هضم غذا را بهبود میبخشد.
هضم بهتر و سریعتر غذا باعث افزایش کارایی دستگاه ادراری و در نتیجه افزایش حجم ادرار می شود. بهبود دستگاه گوارش به دفع چربیها کمک میکند. برای بررسی چای بابونه و تاثیر آن در لاغری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- خواص بابونه برای کاهش اشتها
از مهم ترین خواص چای بابونه برای لاغری کمک به کاهش اشتها است. چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام میدهد. همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد. نوشیدن چای بابونه مقاومت سلولها به انسولین را کاهش میدهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک میکند. برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید.
- خواص بابونه برای کمک به بهبود خواب
داشتن خواب با کیفیت و کافی از عوامل مهم در کاهش و کنترل وزن است. در صورت نداشتن خواب کافی بدن برای بیدار ماندن به دنبال راههای اضافی میگردد که یکی از آنها استفاده از غذای اضافی است. خواص بابونه به بدن کمک میکند تا خوابی آرام و راحت داشته باشد. همانطور که گفتیم سروتونین اشتها را کاهش میدهد و خواب کافی باعث افزایش سروتونین میشود در نتیجه سبب کاهش اشتها و مهار حملات گرسنگی بیموقع شده و به لاغری کمک میکند.
- خواص بابونه برای کمک به هیدراته شدن بدن
هیدراته شدن بدن یکی از عواملی است که به لاغری و کاهش وزن کمک میکند. یکی از مواردی که به هیدراته شدن بدن کمک میکند چای بابونه است.
- خواص بابونه برای کاهش استرس و لاغری
استرس و افزایش وزن ارتباط مستقیمی دارند. اسرس و عوامل عصبی تاثیر مهمی بر روی دستگاه غدد درونریز دارند. استرس زیاد توازن هورمونهای بدن را به هم میریزد و سبب ترشح هورمون کروتیزول(هورمون استرس) میشود. این موضوع سبب کاهش متابولیسم و افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن میشود. چای بابونه با استری مقابله کرده و سبب آرامش و راحتی شما میشود.
سخن پایانی
ترکیبات موجود در بابونه از بیماریهای مزمن پوستی محافظت میکند و استفاده از بابونه روی سر میتواند باعث رفع شوره سر، اگزما، زخمهای پوست سر و .. باشد. همچنین بابونه میتواند به تسکین سوزش پوست سر کمک کند. بابونه درمان بسیار مفیدی برای پوست سر خشک و خارش نیز میباشد و بوی فوق العادهای به موها می بخشد.
